Als kind was je waarschijnlijk vol energie. Je ontdekte de wereld en leerde spelenderwijs. Een dag kon niet vroeg genoeg beginnen en niet lang genoeg duren.

Hoe oud ben je nu? In de dertig? In de veertig? In de vijftig? Hoe staat het nu met je energie?

Gaat het wel ‘prima’, maar ben je desondanks op zoek naar dat iets wat mist?

Of heb je zelfs het gevoel dat je helemaal niet meer leeft maar wordt geleefd. Omdat je zoveel rollen moet spelen en aan zoveel verwachtingen moet voldoen?

Ga maar na:

• Je bent zoon of dochter van je ouders
• Wellicht ben je de geliefde van een partner
• Mogelijk ben je vader of moeder van een of meer kinderen
• Werknemer of werkgever
• Vriend of vriendin
• Buurtgenoot
• Mantelzorger
• Lid van een sportvereniging, een vriendenkring, de wielerclub of de muziekvereniging

En dan laten we de druk van social media nog maar even buiten beschouwing …

Iedereen verwacht iets van je. Je draagt meerdere petten en doet je best om aan die verwachtingen te voldoen.

Is dat reëel? Nee, dat is niet natuurlijk. Het zorgt voor druk en dat merk je. 

Je voelt je rusteloos en slaapt slecht. Met moeite kom je ’s ochtends je bed uit. De dag is pas net nog begonnen en je bent al moe.

Je zoekt ontspanning, afleiding en rust. Maar wat je ook probeert, dat gevoel blijft. Logisch, want er verandert niks structureel.

‘Niet zeuren’, hou je jezelf voor. En dus ga je door en blijf je proberen, dag in en dag uit.

Op een gegeven moment maak je de balans van je leven op.

• Is dit het nou?
• Is dit het leven dat ik me had voorgenomen te leiden?
• Ik heb het gevoel dat ik gelukkiger zou kunnen – of moeten – zijn, maar er knaagt iets.

Je kijkt in de spiegel. Waar is die glans in je ogen gebleven? Wat is er over van die sprankelende persoonlijkheid? Van persoonlijke groei was de laatste jaren amper sprake. Je lijkt jezelf te zijn kwijtgeraakt.

Voor je gevoel heb je maar te weinig grip op het leven. Grip? Of voelt het meer als stuurloos ronddobberen op een eindeloze oceaan?

Kan het anders?

Kun je leren om beter af te stemmen op de ander zonder jezelf uit het oog te verliezen? Is het mogelijk te kiezen voor bezigheden die bijdragen aan je persoonlijk geluk, en weg te snijden wat daarmee botst? Kun je ontdekken waar jouw leven echt over zou moeten gaan?

Ja, dat kan. Mits je:

• zicht hebt op wat je hindert en waar je blij van wordt;
• handvatten hebt om zaken te veranderen;
• de moed en het zelfvertrouwen hebt om het roer om te gooien, zodat je verder kunt varen op jouw kompas, in plaats van overtuigingen van de ander.

JA, GENOEG GEDOBBERD! NAAR HET PROGRAMMA